Wat over het algemeen bekend is, is dat UV-straling van de zon in staat is schade aan te richten in de menselijke huid. Er zijn verschillende UV-stralingen, namelijk UVA en UVB. UVA-straling komt dieper de huid in dan UVB-straling.
UVA- straling zorgt voor meer aanmaak van pigmentatie, maar voornamelijk doet dit de huid verouderen.
UVB-straling zorgt voor roodheden en beschadigingen aan het DNA van de epidermiscellen. Ook UVB-straling zorgt voor pigmentatie, maar ook voor huidverdikking. Je kan het ook wel zo zien: UVA (aging) en UVB (burning). UV-straling draagt bij aan het ontstaan van huidkanker. Het gebruik van een beschermende zonnebrandcrème kan zonnebrand voorkomen en het risico op het ontstaan van huidkanker verminderen. Daarnaast zorgt het ervoor om het proces van huidveroudering te vertragen.
Welke zonnebrand is dan nou echt goed voor je huid?
Vaak is de vraag ‘Maar welke zonnefactor is dan goed?’. Wij, als huidtherapeuten, adviseren vaak om te gaan smeren vanaf factor 30 en het liefst factor 50. Deze hoge factor zorgt ervoor dat er minder stralen de huid doordringt. Het heeft te maken met hoe lang je beschermt bent tegen de zon. Dus met een hogere factor ben je langer beschermd dan met een lagere factor. Het zegt dus niks over of je wel bruin wordt, want bruin wordt je wel. Alleen je verbrandt minder snel dan bij een lage factor.
Wat te doen bij een verbranding?
Het belangrijkste is om de huid te koelen. Heb je een aftersun? Zet deze dan altijd in de koelkast. Mocht je deze nodig hebben, heb je een aftersun die goed gekoeld is. Daarnaast kan je het verbrande gedeelte van het lichaam ook een aantal minuten koelen met een natte doek. Blijf dit herhalen totdat het gevoel beter wordt. Tot slot, mocht het pijn gaan doen, kan je altijd een paracetamol innemen om hier de pijn wat mee te onderdrukken. Vanaf nu is het wel belangrijk om uit de zon te blijven en zo veel mogelijk de schaduw op te zoeken!
Feiten en fabels
- Het is een fabel dat een duurdere zonnebrandcrème meer bescherming geeft dan een goedkopere zonnebrandcrème. Zolang er een hoge SPF (sun protection factor) in zit, geeft dit de juiste bescherming aan de huid.
1x smeren op de dag is toch voldoende? Nee, dit is een fabel. Het is belangrijk om de huid om de 2 uur te beschermen. Mocht je een lage factor hebben, dan is het belangrijk om vaker te smeren dan 1 keer in de 2 uur.
Vaak weten mensen niet dat er ook een houdbaarheidsdatum op zonnebrandcrème zit. Het is dus een feit dat zonnebrand niet jaren houdbaar is. Kijk daarom altijd op de fles naar het logootje, een open potje . Daar staat altijd hoe lang het product houdbaar is nadat het geopend is. Vaak is dat bij zonnebrandcrème 12 maanden.
‘Als ik binnen zit achter het glas, dan hoef ik mij niet in te smeren’. Dit is een fabel, ook achter het glas moet je je insmeren. Dit komt doordat UVA-straling door het glas komt en alsnog kan zorgen voor sneller zichtbare huidveroudering en kans op huidkanker.
Je moet altijd 15 tot 20 minuten wachten tot je de zon in mag na het insmeren. Dit is een feit, de zonnebrandcrème heeft nog even de tijd nodig om zo effectief mogelijk te zijn.
Kortom, vergeet dus nooit zonnebrandcrème te smeren! Wij adviseren om dit dagelijks in je skincare toe te voegen. Denk maar zo, SPF is jouw BFF!
